|
Стабильно. Стоит уже несколько дней не одной отметке. Никак не меняется.
Ещё заметила, что когда начинаю заниматься спортом, то целлюлит становится ещё более ярко выраженным. Возможно жир, отек сходят не ровно и это хороший знак, но напрягает.
Уже 6 недель делаю зарядку по 15-20 минут каждый день. Нужно внедрять что-то силовое, не только дыхание и растяжку.
И конечно 70% это питание, нужно что-то делать
|
61.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 56.31g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Ветчина, Зеленый Сад Салат Листовой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Перцы Паста с Соусом Болоньезе. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Добрый Ананасовый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|