Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 35.68g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Copra Manteiga de Coco , Tapioca. Lunch: Da Boa Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Pinduca Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Olá,resolvi diminuir as metas para vê se eu fico com mais incentivo, estava sabotando muito as refeições, comendo compulsivamente, engordando ao invés de emagrecer.Essa etapa está quase concluída😃
11 Jul 24 by member: adrianaquev83
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