Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 43.31g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kiraz, Kiraz Domates, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri. Lunch: Leblebi, Ceviz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem. Dinner: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş Stepper - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|