Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 90.89g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Хуторок Сметана 10%, Молочные Горки Творог 5%, Вернер Паштет из Печени, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Троекурово Нагетсы Куриные, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Сердце Свиное, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом, Елизавета Хлебцы Ржаные, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Snacks/Other: Greenfield Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Простоквашино Творожок Малина, Дар Гор Сыр Овечий, Кофе (Растворимый), Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makitoha's Weight History
|