Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 87.67g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Беларусь Сыр Элегантный, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Смак Лаваш по-Деревенски, Яйцо (Целое). Dinner: Глобус Сыр Элегантный, Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец. Snacks/Other: Малина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|