|
Теперь у меня вопрос. На какой цифре нужно мне остановиться медленно худеть?😁
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 174.20g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Яичный Желток, Творог из Талицы Творог из Талицы 5%, Селяночка Рисовая Мука, Сегодня и Всегда Айран, Delikaiser Бекон Сырокопченый, La Trattoria Пармезан, Красная Цена Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Халва в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Индилайт Фарш Индилайт, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Рис, Свиной Фарш. Dinner: Сметана 15%, Индилайт Филе Малое, Каждый День Цветная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Первый Русский Протеин Protein, Snaq Fabriq Cookie. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
О-о-о Артем's Weight History
|