Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 76.24g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Голубика, Черная Смородина, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Яблоко Голден, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Лаваш Армянский, Черноголовка Дюшес, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Тортилья, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе Латте, Ванильное Мороженое, Пеко Штрудель с Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|