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Pesagem do dia 09/07/2024: 86,0kg
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86 kg
Lost so far: 94 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 96.01g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito, Maçã, Pão Torrado, Frimesa Presunto Fatiado, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peras. Lunch: Bolo de Banana e Aveia, Banana Prata, Forno Mágico Peta. Dinner: Swift Feijoada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lindt Lindor Milk, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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