Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 137.54g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эндакси Смесь Семян, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Геркулес Овсяные Хлопья, Светаево Сыр Легкий, Кетчуп, Молком Молоко 1,5%, Пятерочка Сливы, Абрикос. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Рис Бурый. Dinner: Ежевика, Эндакси Смесь Семян, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Салат Овощной, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб, Морской Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|