Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 55.16g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: АТБ Банан, Briiggen Haferflocken, Злагода Молоко 3,2%, Lactel Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Помидоры, Макароны с Маслом, Ферма Сыр Украинский 50%. Dinner: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariana2705's Weight History
|