|
пока поставила цель 79, эту цифру хочу к сентябрю, к морю)) после изменю на 65 кг)
|
85.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 80.56g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Pretto Рикотта 25%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Агро-Альянс Геркулес . Lunch: Арбуз, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Жареная Картошка. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|