Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 91.48g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Sauce de Soja (Tamari), Autour du Riz Miso aux Algues Kombu Royal, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Suzi Wan Vermicelles (Haricot Mungo), Thé Menthe. Lunch: Pain au Levain, Lou Pérac Pérail, Carrefour Tomme de Chèvre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ming Vinaigre de Riz, Sushi Shop Small Bowl Saumon Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Maki Saumon, Sushi Saumon, Petitgas Le Jambon Fumé-Grill. Dinner: Carrefour Tomme de Chèvre , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain au Levain, Lou Pérac Pérail, Carrefour Escalope de Dinde , Chêne d'Argent Fromage Frais de Chèvre Bio, Tomate Cœur de Bœuf. more...
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1896 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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