Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 163.37g | Carbs: 253.58g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Moscardini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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