Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
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72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1931 kcal
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Fat: 67.53g | Prot: 190.42g | Carbs: 133.83g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata, Vivo Meglio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato. Lunch: Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pesca Noce, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Buitoni Crostino con Farina Integrale, Kalos Gelato di Yogurt Greco Miele, Chef Select Peperoni Grigliati, Reggia Mozzarella. Snacks/Other: Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Pesca Noce. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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