Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 70.28g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Balkhoorma Хурма Сушеная, Danone Актибио с Вишней, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Balkhoorma Хурма Сушеная, Смешанные Орехи, Останкино Шейка Свиная. Dinner: Черешня, Дыня Торпеда, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|