|
Снизил ежесуточную калорийность до 2300ккал, вес уходит потихоньку)
|
146.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 162.15g | Carbs: 209.48g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Пестравка Сырок Творожный с Клубникой, Озон Котлеты из Рыбы Тресковых Пород. Lunch: Polar Минтай Филе Порционное, Макфа Спирали. Dinner: Пестравка Сырок Творожный с Клубникой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kikitork's Weight History
|