|
Запишу тут свои замеры. Вообще замеры делаю раз в неделю по понедельникам (чтобы в выходные не расслабляться))).
Бывает вес уходит, а объемы на месте. А бывает вес не изменился, а объемы ушли)
22.04.24. 08.07.24
Вес 93,1 88,7
ОТ 93 89
ОЖ 124 117
ОБ 119 114
ОЛ 68 66
|
87.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|