Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 132.61g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Американо, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок Яичный Белок, לחם כוסמין, Авокадо, Огурец (с Кожурой), יכין Кукуруза Консервированная без Сахара, טירת צבי פסטרמה שום וצ'ילי פיקנטי. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Табаско, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Суши с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Other: Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|