Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 100.54g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Narmak Смесь Семян для Салата, Окское Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Пропаренный, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Ростагроэкспорт Творог 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Иркутский Сыроваръ Сыр Чечил. Snacks/Other: Красные Яблоки, Exponenta Натуральный Био-Скир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isa.thorn's Weight History
|