Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 105.08g | Prot: 62.25g | Carbs: 61.68g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу-Паста с Белыми Грибами, Салат Айсберг, Коркунов Шоколадные Конфеты. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: FitnesShock Cocos, ВкусВилл Сыр Гауда Безлактозный, Vego Вареная Колбаса Докторская, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vego Вареная Колбаса Докторская, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|