Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 73.24g | Prot: 126.78g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: DIA Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Ovo Frito. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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jiuitapema's Weight History
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