Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
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93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 146.39g | Carbs: 247.48g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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