Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
119.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 101.05g | Carbs: 240.12g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яблоко, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Зеленый Лук, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки. Dinner: Белая Дача Рукола, Индилайт Ветчина Мраморная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|