Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
101.1 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 142.64g | Carbs: 291.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Dinner: Окей Булочка для Гамбургера, Активия Кефирная 1%, Томатный Сок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Компот на Зиму', Кукуруза Вареная, Пирожки с Яйцом и Зеленым Луком. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|