Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 95.05g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Живая Кефир 1%, Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Миндаль Сырой, Здоровое Меню Отруби Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рулет Бисквитный с Абрикосом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Русский Холод Мексиканская Смесь, ТК "Купеческая" Рис Круглозернистый Шлифованный , Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Абрикос, Lotte Эскимо Тетрис, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linaonmars's Weight History
|