Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
92 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 148.92g | Carbs: 256.29g.
Breakfast: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Lunch: Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, X-Tra Pesto Alla Genovese, Arla Protein Nordic Berries, Ananas, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Fetajuusto, Valio Fabriikki Macchiato Suklaa, Jyväbroiler Paahteinen Paprika Fileepihvi, Filos Tzatziki, Peruna, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen), Bataatti, Go Tan Sriracha Mayo, Sipulit. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|