|
доброе утро. сегодня небольшой привесик, на выходных ездили к родителям, там я немного позволяла чуть вредности, но прям супер мало, и очень довольна. ещё заболела(( сегодня по плану было делать замеры, но наверное продлю на неделю ещё, состояние не стояние в общем. на завтрак у меня творог со сметаной, на обед взяла грудку с гречкой, на ужин пока не придумала, но думаю будет что то лёгкое в виде салата, т.к.в болезнь стараюсь не нагружать желудок
|
75.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
122 kcal
|
Fat: 5.25g | Prot: 7.20g | Carbs: 10.50g.
Breakfast: Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|