Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 106.12g | Carbs: 158.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Ашан Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Русское Море Икра Красная Лососевая, Авокадо Авокадо Хасс, Kupiec Rice Cakes Slim. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Здорово Смесь Ранних Овощей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Rio Mare Тунец Натуральный, Магнит Картошка. Snacks/Other: ITLV Оливки без Косточки, Роскар Яичный Белок, Русское Море Икра Красная Лососевая, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Манго, Kupiec Rice Cakes Slim. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|