Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 167.58g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Lunch: Магнит Соус Краснодарский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Скумбрия, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Corin Corn Попкорн Сырный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|