Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2573 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 168.86g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Креветки (Вареные или на Пару), Ермолино Сочник, Сельдь, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Перекресток Самса с Говядиной , Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Светаево Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Малина, Помидоры, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|