Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
74.0 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 136.31g | Carbs: 173.72g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, One Price Coffee Сырники Кокосовые , Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Сырные Вафли, Малина (Несладкая, Замороженная), Kultlab Батончик Глазированный «Кокос», Первый Вкус Сливки 10%, Green Milk Банановое Молоко, EatMeat Карбонад, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Epica Творожок Малина-Маскарпоне. Dinner: Перекресток Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Салат Овощной, Греческий Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Yelli Кускус с Ароматными Травами, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Burn Burn Арбуз без Сахара, Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|