|
Не худеется, хотя 2 раза в неделю более полугода 🏐, Exotic 👯 и уже месяц lpg + mio. Калории не считаю, ем всё, что захочется, в том числе и вечером. Надо всё-таки считать ккал, либо что-то менять в еде вечером, например не вчера не заказывать суши в 22:00 🤒
|
73.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
448 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 24.13g | Carbs: 48.77g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|