Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 87.10g | Carbs: 451.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кукуруза Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Соус Картофельный с Курицей'. more...
|
|
2806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|