|
Была 4 дня на море.Первые 2 дня считала каллории,а потом 2 дня ,разыгрался аппетит.Ела много и вкусно.Тортик,хичины,хачапури,шашлык.)))Но ,двигалась тоже много-плавала,ходила.Приехала домой и сделала 2 разгрузочных дня на кефире.Как итог,лишнего ничего не отложилось.)))
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 98.40g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Творог 9%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 2,5%, Беккер Пельмени Говяжьи. Dinner: Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Персики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|