Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 41.49g | Carbs: 172.88g.
Breakfast: Малина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный. Lunch: Черешня, Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Зеленый Листовой Салат, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Dinner: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Other: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Самокат Греческий Йогурт 0,1%, OLIBEN Оливки , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|