Yunalain's Journal, 28 Jul 15

Heute meinen Termin den ich einmal im Monat bei meiner Ärztin habe. Freue mich schon drauf. So und heute Abend erste mal laufen gehen. Mal schauen wie weit ich komme.

125.9 kg Lost so far: 4.1 kg.    Still to go: 48.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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525 kcal

Fat: 18.98g | Prot: 23.04g | Carbs: 65.77g.   Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Gouda in Scheiben, Dinkelbrötchen, Evian Wasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. more...

3424 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...