Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 116.83g | Carbs: 227.80g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2.5%, Natura Семена Льна Органические, Вкуснотеево Творог 5%, Дары Природы Кешью Натуральный, Черная Смородина, Сливы. Lunch: Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Рефтинская Шашлык Купеческий Готовый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Куриное Филе, Макфа Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Universal Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоки, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Белый Город Молоко 2.5%, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом Глазированное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|