Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 52.10g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Ameixas, Itambé Requeijão Light, Qualy Margarina, Pão Francês. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bom Pastor Queijo Minas Frescal, União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite Desnatado. Snacks/Other: Morangos, Seara Lombo tipo Canadense, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Tangerinas, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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