Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 162.37g | Carbs: 335.39g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi. Dinner: Lidl Kaurasydän, Saarioinen Pippurikalkkuna, Milbona High Protein Raspberry, Milbona Le Gruyere. Snacks/Other: Halo Top Gooey Brownie, Lidl Kaurasydän, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Fazer Ässä Mix Mehujää. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|