Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 88.71g | Carbs: 266.01g.
Breakfast: 白和え, キウイフルーツ, バナナ, パイナップル, ミニトマト, 麻婆茄子, おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, ご飯, セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 鯖の味噌煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, 麻婆豆腐, 白和え, セブンイレブン 熟成すじこおにぎり. Snacks/Other: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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