Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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64.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1508 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 117.45g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Wickbold Wrap Original. Lunch: Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Danone Requeijão Cremoso Light, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Parmalat Wheyfit Morango, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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