Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 77.21g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Galbani Рикотта 13%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Макфа Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Dinner: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Блинчики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез. Snacks/Other: Авида Биоматрикс, Варенье клубничное. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|