Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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116.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 76.08g | Carbs: 243.30g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Dinner: Pamonha Doce. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Costela de Porco Assada, Pão Francês. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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