Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 76.69g | Carbs: 81.75g.
Breakfast: Рузком Колбаса Кавказская(Рузком), Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Баклажан Баклажан, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Баклажан Баклажан, Просто Мёд , Горянка Сметана 25%, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов. Dinner: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o222ak77's Weight History
|