Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
64 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 101.79g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Czerwona Papryka, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Smakowita Maślany Smak, Kajzerka, Kawa z Cukrem. Dinner: Czerwona Papryka, Sos Czosnkowy, Cukinia Smażona, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|