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Olá, pessoal! Meu nome é Simone Souza e quero compartilhar um pouco da minha jornada com vocês. Quando decidi mudar, estava pesando 83 kg. Seguindo o protocolo da dieta Dukan, consegui chegar aos meus 61 kg.
Na mesma época, criei um canal no YouTube para me manter focada e ajudar outras pessoas. Graças a Deus, tive resultados incríveis tanto no meu emagrecimento quanto no meu canal, que hoje conta com 5.212 seguidores.
Estou muito feliz e quero dizer a vocês: nunca desistam de sonhar e alcançar seus objetivos! Hoje, me alimentar bem e de forma saudável é algo simples e prazeroso. Amo nutrir meu corpo e ver os resultados que mereço.
Vamos juntos nessa jornada!
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61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 60.37g | Prot: 72.85g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Café, Crepioca. Snacks/Other: Bolo Mole, Bolo de Chocolate, Maçãs Fuji. more...
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steady weight
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