Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 146.71g | Carbs: 231.13g.
Breakfast: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Малина, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка на Пару, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Сельдь, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Милти Куриные Тефтели с Птитимом , Перекресток Самса с Говядиной . Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|