Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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101.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1687 kcal
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Fat: 69.87g | Prot: 107.41g | Carbs: 149.16g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Maçãs Gala, Feijão Preto Cozido, Now Foods Omega 3. Dinner: Banana, Clight Suco, Heinz Mostarda Amarela , Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Garoto Talento Diet Avelãs, Germani Biscoito de Nata, Café Expresso, Pão com Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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André M Ribeiro's Weight History
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