Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 56.50g | Carbs: 109.57g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kaymak, Çökelek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Roka Marulu, Maydanoz, Domatesler, Yulaf Poğaça. Lunch: Süt, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Tatlı Kiraz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seher Özben's Weight History
|