Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 163.99g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Conad Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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